하루 한 잔 이상 커피를 마시면 폐경 여성의 뼈 건강이 향상된다는 연구결과가 나왔다.

한 대학 가정의학과 연구팀은, 골밀도 검사를 받은 폐경 여성 4천 66명을 대상으로 커피와 골다공증의 상관관계를 조사한 결과, 커피를 하루에 한 잔 미만으로 마시면 21%, 한 잔 마시면 33%, 두 잔 마시면 36% 수준으로 골다공증 위험이 줄어들었다.

또 폐경 여성이 적당량의 커피를 마시면 골밀도가 높아졌다.

연구팀은 "우리나라 국민의 하루 평균 커피 소비량인 0.7잔은 건강에 염려할 수준이 아니다"라며 "지나치지 않는 하루 세 잔 이하 커피는 골절을 예방하고 뼈를 건강하게 할 수 있다"고 강조했다.